CADASTRE-SE

Pasta de Ricota Perfeita

O que passar no pão ou colocar no sanduíche para deixá-lo uma delícia? O Cozinha Fit fez uma pasta de ricota perfeita que é...

Vermelhou – O poder das “berries” para a recuperação muscular

As frutas vermelhas, roxas e azuladas, como a cereja, a amora, o mirtilo, o morango e a framboesa, são fontes de antocianinas, composto bioativo...

Nike lança a coleção Nike Free 2015

A partir de hoje, a coleção Nike Free está disponível em todas as lojas da marca americana. Trazendo a campanha “Menos é mais”, os...

AsicsBrasil – 33-DFA LA Marathon

Semana retrasada fomos surpreendidos ao receber o modelo 33-DFA, lançamento de uma edição especial para celebrar uma das maiores provas do mundo: a Maratona...

Muffing de Vegetais

Volta e meia queremos mudar aquilo que precisamos comer todo santo dia: como legumes e alguns vegetais, mas não sabemos como continuar ingerindo aqueles...

Macarrão de legumes

Essa receita é perfeita para quem tem restrição de carboidratos no jantar – dica da nossa nutri Maria Fernanda Pio, da Equipe MPio Nutri....

Ingestão de suplementos durante a corrida ou treinos é necessária?

Vejo muitos corredores usando gel de carboidrato hoje em dia e acho bacana o fato de as pessoas procurarem melhorar suas performances não só...

Maratona do Rio abre mais vagas para os 42km

A Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro vai liberar mais inscrições para a distância de 42km, que acontece no dia 26 de julho. A organização...

Review IX Meia Maratona Internacional de SP

Salve, Runners! Sejam bem-vindos ao primeiro review de provas do C4F EM VÍDEO! o/ E para coroar essa nova fase, vou mostrar - e...

Corrida Rainha da Montanha vem aí!

Pela segunda vez consecutiva, a região do Alto Tietê será o palco da prova Rainha da Montanha, o primeiro trail running só para mulheres realizado no Brasil....

Nike + Run Club no Rio de Janeiro: diversão e muita...

Depois de férias, o clube de corrida da Nike no Rio de Janeiro trará novidades para os corredores da Cidade Maravilhosa, a começar pelo...

Cheesecake de liquidificador

Sobremesa fácil de fazer, até que não leva muito jeito vai acertar. Tipo junta tudo e coloca na fôrma! Imperdível! Para continuar lendo este post,...

Mini Panqueca de Cacau com Amendoim

O Cozinha Fit criou uma receitinha vapt vupt de frigideira, para fazer de manhã antes de ir treinar e ter uma boa dose de...

Broa de fubá sem glúten

Essa delicinha ainda não tinha aparecido em nossa cozinha fit, mas recebemos muitos pedidos e decidimos atender! Para continuar lendo este post, acesse: Cozinha Fit. Este post...
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